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노인건강1
60대 이상도 청춘 만들어주는 음식 3가지
안녕하세요? 독자분들~ 계속해서 노인분들의 건강, 성생활에 대한 시리즈를 이어가고 있습니다^^ 노년기에도 건강한 성생활을 유지하기 위해서는 균형 잡힌 영양 섭취가 필수적이라고 합니다! 노인분들의 성기능과 호르몬 균형, 혈액순환에 도움을 주는 음식을 섭취하면 성생활의 질을 높이는 데 큰 도움이 될 것입니다! 오늘은 노인의 성생활을 건강하게 유지하는 데 좋은 음식 3가지를 소개해 드리겠습니다. 1. 견과류(호두, 아몬드, 브라질너트) – 혈액순환과 호르몬 균형 유지 견과류는 건강한 지방과 항산화 성분이 풍부하여 성기능 개선에 도움을 줍니다. 특히 아르기닌이 풍부해 혈관을 확장시키고 혈액순환을 원활하게 하여 성기능 개선에 효과적입니다. 효능:혈관 건강 개선 및 혈액순환 촉진남성의 정자 건강과 테스토스테론..
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