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유산균 영양제, 효능 알고 국내외 브랜드 찾고 애용하는 유명인 알아보기
유산균 영양제, 효능 알고 국내외 브랜드 찾고 애용하는 유명인 알아보기현대인들에게 필수 영양제 중 하나로 자리 잡은 유산균(probiotics)! 장 건강부터 면역력 강화까지 다양한 효능이 알려지면서 많은 분들께서 유산균을 꾸준히 섭취하고 계십니다. 하지만 막상 유산균을 선택하려면 브랜드도 많고 종류도 다양하여 고민이 되실 것입니다. 오늘은 유산균 영양제를 드시기 전에 알아두시면 좋은 △유산균의 효능△유산균의 유례△유산균 국내외 브랜드 △필수 정보들을 정리해 보겠습니다. 1. 유산균의 효능: 장 건강부터 면역력까지유산균은 우리 몸속 장 내 미생물 균형을 맞춰주는 유익균입니다. 장 건강뿐만 아니라 소화 기능 개선, 면역력 강화, 피부 건강, 심지어 정신 건강에도 도움을 줄 수 있습니다. ○ 장 건강 개선-..
60대 이상 남녀에게 좋은 영양제 4가지와 추천 브랜드
안녕하세요? 독자님들~ 이젠 인생의 황혼에 접어들었습니다. 60대 이상 분들에게는, 건강은 가장 중요한 것이겠지요? 인생의 많은 것들을 겪으신 분들, 아낌없이 자녀들에게, 회사에게, 남에게 주기만 하고 사신건 아닌지요. 60대 이상 남녀에게 좋은 영양제 4가지와 추천 브랜드 나이가 들면서 신체 기능이 점점 저하되어, 근육 감소, 면역력 저하, 심혈관 건강 문제, 뼈 건강 악화 등의 변화가 나타납니다. 따라서 60대 이후에는 건강을 유지하고 노화를 늦추기 위한 영양 보충이 필수적입니다. 오늘은 60대 이상 남녀가 꼭 챙겨야 할 영양제 4가지와 국내외 추천 브랜드를 소개해 드릴게요! 1. 오메가-3 – 심혈관 건강 & 치매 예방60대 이후에는 혈관 건강과 뇌 기능 유지가 가장 중요합니다. 오메가-..
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