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생리불순원인3
[여성 질환별 관리 시리즈] 3화: 다낭성난소증후군(PCOS), 생리불순과의 연결
다낭성난소증후군(PCOS), 생리불순의 주요 원인일 수 있습니다생리불순, 여드름, 체중 증가가 있다면 다낭성난소증후군을 의심해보세요. PCOS의 증상과 자가 관리 루틴을 정리했습니다. 단순 생리불순? 혹시 다낭성난소증후군 아닐까요?10대 후반부터 30대 여성에게 흔하게 나타나는 **다낭성난소증후군(PCOS)**은 단순한 생리불순이 아니라 여성 호르몬의 불균형과 대사 이상이 동반된 복합 질환입니다.제대로 관리하지 않으면 난임, 비만, 인슐린 저항성, 당뇨 등으로 이어질 수 있으므로 조기 인지와 루틴 관리가 중요합니다.이번 글에서는 PCOS의 특징과 주요 증상, 자가 체크 방법과 실생활 관리법을 정리해드립니다.다낭성난소증후군 관련 Q&AQ1. 다낭성난소증후군이란 무엇인가요?A. 난소에 작은 낭종(물혹)이 여..
[여성 건강 시리즈] 2화: 생리불순과 생리통, 원인과 생활 관리법
매달 괴로운 생리통? 원인부터 식습관까지 정리했습니다생리불순과 생리통의 원인과 생활 속 관리법을 정리했습니다. 약 없이도 실천 가능한 여성 건강 루틴을 확인해보세요. 생리통과 생리불순, ‘그냥 참는’ 걸로는 해결 안 됩니다매달 반복되는 통증, 들쭉날쭉한 주기, 배란기 출혈이나 무월경…이런 증상은 단순한 ‘체질’ 문제가 아니라, 몸이 보내는 불균형 신호입니다.생리통과 생리불순은 여성 건강의 기본 지표로, 이를 방치하면 자궁·난소 건강, 호르몬 밸런스, 향후 임신 가능성에도 영향을 미칠 수 있습니다.이번 글에서는 생리불순과 생리통의 대표 원인과 함께, 일상에서 실천할 수 있는 자연적인 관리법을 정리합니다. 생리 문제 관련 Q&AQ1. 생리불순은 어떤 경우를 말하나요?A. 보통 21~35일 주기에서 벗어나거나..
[여성 건강 시리즈] 1화: 여성 건강을 위협하는 일상 속 습관들
생리불순·피로·냉증… 여성 건강 망치는 습관 총정리여성 건강을 위협하는 일상 속 습관 7가지를 정리했습니다. 생리불순, 냉증, 피로, 호르몬 불균형 등이 생기기 전 꼭 체크해야 할 건강 습관입니다. 내 몸의 이상 신호, 습관부터 돌아보세요피로가 쌓이고 생리 주기가 들쭉날쭉해지고, 평소보다 손발이 차거나 기분 변화가 심해졌다면 단순 스트레스 문제가 아닐 수 있습니다.여성의 몸은 호르몬, 면역, 혈액순환 등 여러 시스템이 섬세하게 연결돼 있어, 작은 습관 하나에도 크게 반응합니다.이번 글에서는 여성 건강을 위협하는 일상 속 습관 7가지를 소개하고, 지금 바로 바꿔야 할 이유를 설명합니다.여성 건강을 해치는 주요 습관 Q&AQ1. 카페인 섭취가 많으면 어떤 문제가 생기나요?A. 과도한 카페인은 생리통을 악화시..
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