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과민성대장증후군 원인과 증상, 생활 속 관리법 총정리
과민성대장증후군 원인과 증상, 생활 속 관리법 총정리장내 유익균을 늘리는 식사법을 FAQ 형식으로 정리했습니다. 발효식품, 프리바이오틱스, 식단 구성 팁까지 쉽게 실천할 수 있는 정보입니다. 장 건강 시리즈 2화: 장내 유익균 늘리는 식사법장은 먹는 대로 반응합니다장내에는 유익균, 유해균, 중간균이 공존하며 균형을 이루고 있습니다. 그러나 잘못된 식습관이나 스트레스, 항생제 사용 등으로 인해 유익균이 줄어들면 소화불량, 변비, 과민성대장증후군, 피부 트러블까지 다양한 문제가 발생할 수 있습니다.장 건강을 회복하는 가장 좋은 방법은 ‘약’보다 ‘음식’입니다. 오늘은 유익균을 늘리고 장내 환경을 개선하는 실질적인 식사법을 FAQ 형식으로 정리해드립니다.장내 유익균을 늘리는 식사법 Q&AQ1. 유익균에 좋은..
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