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[노인을 위한 식생활 건강 시리즈 5화]-노인 약 복용 시 주의해야 할 음식 궁합 총정리
노인 약 복용 시 주의해야 할 음식 궁합 총정리노년기 약 복용 시 음식과의 궁합이 중요합니다. 혈압약, 항응고제, 고지혈증약 등과 함께 피해야 할 대표 음식들과 복용 시간, 주의사항을 쉽게 정리했습니다. “아니, 약 잘 챙겨 드시는데도 왜 자꾸 속이 안 좋을까?”노년기에 복용하는 약은 점점 늘어나지만, 음식과의 상호작용은 잘 알려져 있지 않습니다.특정 음식을 함께 먹을 경우 약효가 떨어지거나 부작용이 생길 수 있죠.이번 글에서는 노인이 자주 복용하는 약물과 궁합이 맞지 않는 음식을 정리해드릴게요.복용 시기, 피해야 할 식재료, 실천 팁까지 꼭 확인하세요.1. 약과 음식의 상호작용이 중요한 이유구분이유약효 저하음식 성분이 약의 흡수를 방해부작용 발생약과 음식이 간, 위 등에 중복 작용독성 증가특정 조합이..
[노인을 위한 식생활 건강 시리즈 4화] - 삼키기 힘든 노인 식사, 이렇게 조리하면 달라집니다
삼키기 힘든 노인 식사, 이렇게 조리하면 달라집니다노인에게 맞는 식사는 따로 있습니다. 치아·위장·삼킴 기능이 약해진 어르신을 위한 소화 잘 되는 음식 추천과 조리법, 식사 시 주의사항을 한눈에 정리했습니다. “밥 먹고 체한 게 벌써 세 번째야…”나이가 들면 치아 기능, 위장 능력, 삼킴 반사까지 모두 약해집니다.그래서 아무리 좋은 음식을 먹어도 소화가 안 되면 오히려 부담이 될 수 있어요.이번 글에서는 노인의 위장과 식생활 특성에 맞춘 소화 잘 되는 음식과 부드러운 조리법을 실천 중심으로 정리해드립니다.1. 노인이 소화불량을 겪는 이유는?원인설명치아 약화음식 제대로 씹지 못해 위에 부담 증가위장 운동 저하음식이 오래 머물며 체하거나 더부룩함 유발삼킴 기능 약화음식물이 기도로 들어갈 위험 증가 (흡인성..
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