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호르몬불균형2
[피부와 여성 건강 시리즈] 3화 – 여성호르몬 불균형이 피부에 미치는 영향과 관리법 총정리
여성호르몬 불균형이 피부에 미치는 영향과 관리법 총정리여성호르몬이 피부에 어떤 영향을 미칠까요? 여드름, 기미, 건조함, 색소침착 등 여성에게 흔한 피부 문제 뒤에는 호르몬의 리듬이 숨겨져 있습니다. 피부에 나타나는 호르몬 불균형 신호와 관리법을 정리했습니다. 여성호르몬이 피부에 미치는 영향, 여드름부터 기미까지피부에 갑자기 여드름이 나거나, 이전보다 푸석하고 칙칙해졌다고 느낀 적 있으신가요?기미가 짙어지거나, 유분은 늘었는데 피부는 건조한 이상한 이중 감각.이런 변화의 중심에는 여성호르몬 불균형이 있는 경우가 많습니다.특히 생리주기, 다낭성난소증후군(PCOS), 폐경기처럼 호르몬 변화가 급격한 시기에는피부도 민감하게 반응하며 다양한 증상을 드러냅니다.지금부터 여성호르몬과 피부 변화의 관계를 Q&A로 풀..
[여성 건강 시리즈] 1화: 여성 건강을 위협하는 일상 속 습관들
생리불순·피로·냉증… 여성 건강 망치는 습관 총정리여성 건강을 위협하는 일상 속 습관 7가지를 정리했습니다. 생리불순, 냉증, 피로, 호르몬 불균형 등이 생기기 전 꼭 체크해야 할 건강 습관입니다. 내 몸의 이상 신호, 습관부터 돌아보세요피로가 쌓이고 생리 주기가 들쭉날쭉해지고, 평소보다 손발이 차거나 기분 변화가 심해졌다면 단순 스트레스 문제가 아닐 수 있습니다.여성의 몸은 호르몬, 면역, 혈액순환 등 여러 시스템이 섬세하게 연결돼 있어, 작은 습관 하나에도 크게 반응합니다.이번 글에서는 여성 건강을 위협하는 일상 속 습관 7가지를 소개하고, 지금 바로 바꿔야 할 이유를 설명합니다.여성 건강을 해치는 주요 습관 Q&AQ1. 카페인 섭취가 많으면 어떤 문제가 생기나요?A. 과도한 카페인은 생리통을 악화시..
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