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환절기 면역력 시리즈 3화: 면역력을 높이는 계절별 식재료 & 차(茶) 추천
환절기 면역력 높이는 식재료와 따뜻한 차, 계절별로 정리했습니다환절기 면역력을 높이는 계절별 식재료와 따뜻한 차를 소개합니다. 봄과 가을에 맞는 건강한 식단과 음료로 감기와 피로를 예방하세요 음식과 차 한 잔으로 면역력을 지킬 수 있습니다환절기에는 기온 변화와 건조함, 피로 누적으로 면역력이 쉽게 흔들립니다.이럴 때 중요한 건 우리 몸을 따뜻하게 보호하고, 자연에서 얻는 균형 잡힌 영양소를 섭취하는 것입니다.이번 글에서는 봄·가을 환절기에 맞춰 **계절별 면역력 식재료와 따뜻한 차(茶)**를 소개합니다.식탁과 찻잔에서 시작되는 건강 루틴, 오늘부터 바꿔보세요.환절기 추천 식재료 Q&AQ1. 면역력을 높이는 식재료는 어떤 원리를 가지나요?A. 항산화 성분, 비타민, 미네랄, 면역세포 활성화 성분(베타글루칸..
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