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생활면역력8
장이 면역력의 열쇠? 장 건강이 전신 건강에 미치는 영향
장 건강 시리즈 5화: 장의 면역력, 장이 건강해야 몸이 건강하다면역력은 장에서 시작됩니다. 장내 면역세포의 역할부터 유산균, 식이요법, 생활 루틴까지 장 건강과 면역을 동시에 챙기는 방법을 정리했습니다. 면역력, 장에서 시작됩니다우리 몸의 면역세포 중 약 70%가 장에 존재한다는 사실, 알고 계셨나요?장(腸)은 단순한 소화기관이 아니라, 외부의 유해물질과 가장 먼저 마주하는 ‘면역의 최전선’입니다.장 건강이 무너지면 피부 트러블, 피로, 감기, 알레르기까지 다양한 증상이 자주 반복되며, 반대로 장을 튼튼히 하면 면역체계가 훨씬 안정됩니다.이번 글에서는 장을 중심으로 면역력을 높이는 원리와 실천 방법을 자세히 정리해드립니다.장과 면역력 관련 Q&AQ1. 장과 면역이 어떤 관련이 있나요?A. 장 점막에는..
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