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오메가3 추천 브랜드 및 효능을 제대로 알아봅시다
안녕하세요? 독자 여러분! 오늘은 여러분들이 많이 들어보셨을 '오메가3'에 대한 글입니다. 이 포스팅은,,, △오메가3의 정확한 효능 △섭취시 유의점 △주요 브랜드 △오메가 3를 애용하는 유명인 등 위와 관련된 내용이 궁금하신 분들이라면 큰 도움이 될 거에요! 무엇보다, '건강'이라는 단어를 들었을때 생각나는 그 분에게 이 글을 공유해 주신다면, 여러분의 마음을 전하실 수 있을 거에요♡ 1. 오메가 3의 효능 오메가 3은 우리 몸에 필수적인 불포화지방산으로, 특히 **EPA(에이코사펜타엔산)와 DHA(도코사헥사엔산)**가 중요한 역할을 합니다. 다음과 같은 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다! ▷심혈관 건강 개선-오메가 3은 혈중 중성지방 수치를 낮추고, 혈압을 안정화하며, 동맥경화를 예방하..
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