[여성 질환별 관리 시리즈] 2화: 자궁근종 증상과 관리법 – 수술 전 알아둘 점

자궁근종, 무조건 수술해야 할까? 증상별 관리 가이드

자궁근종의 증상과 수술 여부를 판단하기 전 알아둘 관리법을 정리했습니다. 무조건 수술보다 중요한 생활 루틴과 체크리스트를 확인하세요.

 

자궁근종, 더 이상 '남의 일'이 아닙니다

30~50대 여성의 40% 이상이 경험할 정도로 흔한 자궁질환인 자궁근종은, 조기 발견과 관리가 무엇보다 중요합니다.

특히 무증상으로 진행되거나, 생리통이나 하복부 불편감으로만 느껴져 방치되기 쉽기 때문에,

이번 글에서는 자궁근종의 주요 증상, 치료 전 생활관리법, 수술 여부 판단기준을 함께 정리해드립니다.

자궁근종 관련 Q&A

Q1. 자궁근종이란 무엇인가요?
A. 자궁 근육층에 발생하는 양성종양입니다. 자궁 내막 안쪽, 근육층, 바깥쪽 등 위치에 따라 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.

Q2. 대표적인 증상은 어떤 게 있나요?
A. 생리 과다, 생리통, 하복부 묵직함, 빈혈, 빈뇨, 성교통 등이 있으며, 근종의 크기나 위치에 따라 증상 정도가 달라집니다.

Q3. 무조건 수술이 필요한 건가요?
A. 아닙니다. 근종의 크기, 위치, 증상 유무, 임신 계획 여부 등을 종합해 치료 방법을 결정합니다. 크기가 작고 증상이 없다면 정기 관찰만으로도 충분한 경우가 많습니다.

Q4. 어떤 경우에 수술을 고려해야 하나요?
A. 생리 과다가 심해 빈혈이 있거나, 빠르게 근종이 자라는 경우, 생식기 구조를 압박하는 경우, 임신에 영향을 주는 경우 등입니다.

Q5. 일상에서 근종 악화를 막기 위한 방법은?
A. 호르몬 균형 유지, 스트레스 관리, 가공육·정제당 줄이기, 체중 조절, 철분 섭취 등이 도움이 됩니다.

자궁근종 진단 후 생활관리 팁

1. 정제당, 고지방 식품, 가공육 섭취 줄이기 → 에스트로겐 과다 억제
2. 하루 30분 가벼운 유산소 운동으로 순환력 향상
3. 체중 증가 방지 → 지방세포는 에스트로겐 생성에 관여
4. 철분 풍부한 식품 섭취 (시금치, 간, 콩, 해조류 등)
5. 스트레스 완화 루틴 구축: 명상, 감정일기, 아로마 등
6. 6개월~1년마다 정기 초음파 검사로 추적 관찰

자궁근종은 ‘양성종양’이지만, 생활 습관에 따라 악화 또는 호전될 수 있는 질환입니다.
내 몸의 변화에 귀 기울이고, 전문가 상담과 함께 생활 루틴을 조정해보세요.

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