체온의 80%가 머리로 빠진다? 진실은 이렇습니다

체온의 80%가 머리로 빠진다? 진실은 이렇습니다

“겨울철 체온 손실의 80%가 머리로 빠져나간다는 말, 과연 사실일까요? 과학적 실험과 전문가 분석을 통해 진실을 확인해 보세요.”

“추운 날 외출할 때 ‘머리를 덮어야 체온이 안 빠진다’는 말을 들어보셨을 겁니다. 심지어 체온의 80%가 머리로 빠져나간다는 이야기까지 있죠. 하지만 이 말, 과학적으로도 정말 맞는 걸까요? 실제 연구와 실험을 통해 이 상식의 진실을 살펴보겠습니다.”

‘사람은 체온의 80%를 머리로 잃는다’는 말은 아주 오랫동안 퍼져온 속설입니다.

하지만 이 말은 1950년대 미군 실험에서 나온 결과를 잘못 해석한 것이라는 점, 알고 계셨나요?

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미국 군에서는 혹한기 실험 중, 병사들에게 두꺼운 방한복은 입히고 머리는 노출시켜 체온 손실을 측정한 적이 있습니다.

당연히 몸은 보온된 상태이고, 유일하게 노출된 부위인 머리에서 열이 가장 많이 빠져나가는 결과가 나온 것이죠.

그런데 이 결과가 “사람은 체온의 80%를 머리로 잃는다”는 식으로 과장되어 전파된 것입니다.

🧣 체온 손실, 머리만의 문제가 아니다

실제로 체온 손실은 노출된 피부 면적에 따라 결정되며, 머리가 유독 특별한 것도, 열이 집중적으로 빠져나가는 구조도 아닙니다.

일반적으로 사람의 머리는 전체 표면적의 10% 정도를 차지하는데,

만약 전신이 다 노출되어 있다면 열 손실은 피부 전체에서 고르게 일어나게 됩니다.

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미국 메이요클리닉과 캐나다 알버타 대학의 연구에 따르면,

머리가 노출됐다고 해서 과도하게 많은 열이 빠져나가는 건 아니라는 사실이 확인되었습니다.

즉, 체온 유지를 위해서는 모자만큼이나 목, 손, 발 등 말단 부위도 함께 보온해야 효과적입니다.

❓Q&A 요약

질문	답변
체온의 80%가 머리로 빠지나요?	❌ 과장된 주장입니다. 실험 맥락의 오류입니다.
머리를 덮는 건 효과가 없나요?	일부 효과는 있지만, 전신 보온이 중요합니다.
이 속설은 어디서 나왔나요?	1950년대 미군 실험 결과의 오해에서 비롯됐습니다.

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